Vivre l’instant présent est important.

Rester sur le passé et tout ce qui est lié à lui, nous empêche d’avancer librement, de se propulser vers l’avant. Que nous restions sur le passé avec nostalgie (c’était mieux avant, je souhaite retrouver ce que j’avais) ou sur les difficultés traversées en pensant que la chance n’est pas avec nous, empêche de vivre l’instant présent. Celuis là même qui nous montre chaque jour, les moments magnifiques du monde. Un petit rayon de soleil, un oiseau qui chante, une petite rivière qui coule et en apprécier le bruit qu’elle fait, … C’est important de percevoir ce qui nous entoure à l’instant présent, de tenter de rester ancré dans le moment qui se présente.

L’hypnose peut aider à retrouver cet esprit vif, à saisir ce qui est beau autour de nous, à regarder le monde différemment, retrouver le calme, passer à autre chose, laisser ce qui est derrière, ne pas penser à demain, mais vivre le jour présent en se demandant ce que l’univers nous offrira.

Tout ceci n’est pas naturel, il faut s’entrainer à penser positif à voir ce qui nous est offert.

Pour commencer à changer votre vision du monde, commencez par :

• Chaque matin, prendre une phrase positive (sur internet, ou dans un ouvrage) et la noter sur un joli carnet que vous aurez acheté en amont. Il faut que cette phrase vous parle, vous touche !

• La relire plusieurs fois dans la journée pour qu’elle s’imprime en vous

• Le soir, pensez à ce qui a été positif dans la journée : pas besoin que ce soit un truc extraordinaire. Ce peut être une toute petite chose qui vous a ému(e), touchée…, comme un petit rayon de soleil, un oiseau qui s’est posé près de vous, un papillon venu se poser près de vous ou toute autre chose. Moi, il y a quelque chose que j’aime bien (et vous allez trouver cela complètement idiot) c’est étendre mon linge au printemps, à l’extérieur !!! voilà, une toute petite chose qui me rappelle de bons souvenirs !

Ces exercices qui paraissent anodins deviennent des routines. Et vous allez voir qu’au fur et à mesure, vos pensées iront plus facilement sur l’instant présent et ce que vous offre la nature, la vie, l’univers.